Trà xanh là loại thức uống được nhiều người ưa chuộng với hương vị thanh tao, đắng nhẹ và mùi hương đặc trưng của nó. Tuy nhiên, sau khi nâng mũi uống trà xanh được không? Cần lưu ý những điều gì? Hãy cùng vienthammyseoulcenter.com tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Lợi ích của trà xanh đối với sức khỏe
Từ lâu, trà xanh đã trở thành loại thức uống nổi tiếng của Nhật Bản được nhiều người yêu thích. Không chỉ bởi hương vị thơm ngon đặc trưng mà còn bởi mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ như:
- Chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư: Trà xanh chứa hàm lượng cao polyphenol, đặc biệt là EGCG – chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, góp phần ngăn ngừa ung thư.
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Trà xanh giúp giảm lượng cholesterol xấu trong máu, giúp cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Hỗ trợ giảm cân: Trà xanh có chứa catechin, giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối.
- Tăng cường chức năng não bộ: L-theanine có trong trà xanh giúp cải thiện chức năng não bộ, tăng cường sự tập trung, trí nhớ và khả năng học tập.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Trà xanh giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Nâng mũi uống trà xanh được không?
Việc uống 2-3 tách trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe một cách rõ rệt. Tuy nhiên, trong trà có chứa caffeine nên nhiều người thắc mắc sau khi nâng mũi uống trà xanh được không? Câu trả lời là CÓ THỂ, tuy nhiên bạn cần tuân thủ một số lưu ý để tránh ảnh hưởng xấu đến quá trình hồi phục. Tốt nhất, bạn chỉ nên uống trà xanh sau 1-2 tuần kể từ khi nâng mũi.
Uống trà xanh sau khi nâng mũi cần lưu ý những gì?
Bên cạnh việc lưu ý về khoảng thời gian được uống trà xanh sau khi nâng mũi, bạn cũng nên chú ý về những yếu tốt như sau:
Liều lượng trà xanh
Sau khi nâng mũi bạn chỉ nên uống từ 1-2 tách trà xanh mỗi ngày, bởi uống quá nhiều trà xanh sẽ gây nên những tác dụng phụ như: mất ngủ, nhức đầu, tim đập nhanh,… làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.
Thời gian uống trà xanh
Tốt nhất bạn nên uống trà xanh vào buổi sáng, bởi thời điểm này cơ thể của bạn dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng. Ngược lại không nên uống trà xanh vào buổi tối, đặc biệt là trước lúc ngủ vì sẽ làm ảnh hưởng đến sức khoẻ, kéo dài thời gian hồi phục sau khi nâng mũi.
Không uống trà xanh khi đang đói
Trà xanh có khả năng làm tăng acid trong dạ dày, ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hoá. Từ đó khiến cơ thể khó hấp thụ các chất dinh dưỡng, ảnh hưởng xấu đến quá trình hồi phục sau khi thẩm mỹ.
Không dùng khi uống thuốc
Trong trà xanh chứa tannin, một chất có khả năng liên kết với một số loại thuốc, tạo thành phức hợp không hòa tan, làm giảm khả năng hấp thụ thuốc. Do đó, làm giảm hiệu quả của các loại thuốc kháng sinh, kháng viêm,… Ngoài ra, caffeine có trong trà xanh còn làm tăng tác dụng phụ của thuốc.
Những loại thức uống khác có lợi cho người vừa nâng mũi
Dưới đây là những loại thức uống có lợi cho quá trình hồi phục sau khi nâng mũi, giúp vết thương lành nhanh chóng và hạn chế gây nên kích ứng:
Nước lọc
Nước lọc là thức uống quan trọng nhất cho cơ thể, đặc biệt là trong giai đoạn phục hồi sau khi phẫu thuật. Nước lọc giúp cơ thể thanh lọc độc tố, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và vận chuyển oxy đến các tế bào. Do đó, bạn nên bổ sung cho cơ thể ít nhất 1.5 – 2 lít nước lọc mỗi ngày sau khi nâng mũi.
Nước ép trái cây
Nước trái cây giàu vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình lành thương và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Nên chọn các loại nước trái cây giàu vitamin C như nước bưởi, nước ổi, nước kiwi, nước dưa hấu,… Vitamin C giúp tăng cường sản xuất collagen, một loại protein thiết yếu cho việc tái tạo da.
Tuy nhiên, bạn nên tránh uống các loại nước trái cây có tính axit cao như: nước cam, nước chanh,… vì có thể gây kích ứng dạ dày làm chậm quá trình hồi phục
Nước ép rau củ
Tương tự như nước ép trái cây, nước ép rau củ cũng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa để đẩy nhanh quá trình lành thương. Theo đó, bạn nên chọn các loại rau củ quả có màu sắc tươi sáng như cà rốt, bí đỏ, bông cải xanh, rau bina,…
Lưu ý, để đạt được hiệu quả thúc đẩy làm lành vết thương sau khi nâng mũi tối ưu. Bạn nên uống nước ép rau củ ngay sau khi ép để giữ được hàm lượng vitamin và khoáng chất cao nhất.
Trên đây là những thông tin liên quan đến vấn đề nâng mũi uống trà xanh được không mà vienthammyseoulcenter.com muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng có thể giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp để đẩy nhanh quá trình hồi phục sau khi nâng mũi, đồng thời hạn chế gây nên kích ứng cho vết thương.
Bình luận