Trang chủ / Thẩm mỹ mũi / Nâng mũi ăn nấm được không? 7 lợi ích của nấm đối với sức khỏe

Nâng mũi ăn nấm được không? 7 lợi ích của nấm đối với sức khỏe


Đánh giá

Các món ăn sử dụng nguyên liệu nấm đều được các chị em yêu thích bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng chúng mang lại. Tuy nhiên, sau khi nâng mũi ăn nấm được không lại là vấn đề cần được giải đáp chi tiết. Bởi lẽ, nếu ăn uống sai cách sẽ gây ảnh hưởng tới vết mổ cũng như dáng mũi sau nâng.

Sau khi nâng mũi, có nên bổ sung nấm vào nguyên liệu nấu ăn hàng ngày?
Sau khi nâng mũi, có nên bổ sung nấm vào nguyên liệu nấu ăn hàng ngày?

Những lợi ích bất ngờ của nấm đối với sức khỏe

Nấm là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có thể chế biến thành nhiều món ăn. Trong nấm có chứa các chất như: vitamin B, D, Kali, chất xơ,…đem tới những lợi ích cho sức khỏe như:

Cung cấp chất chống oxy hóa

Nấm là nguồn giàu chất chống oxy hóa, giúp chống viêm và làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.

Cải thiện hệ miễn dịch

Trong nấm bao gồm các loại vitamin, khoáng chất và chất xơ. Các chất này cùng với các hợp chất đặc biệt trong nấm có thể cải thiện hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Từ đó ngăn ngừa viêm nhiễm, chống virus, thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương.

Giảm nguy cơ bệnh tim

Nấm có chứa chất selen có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cải thiện tuần hoàn máu.

Giảm nguy cơ ung thư

Một số loại nấm có chứa hợp chất chống ung thư như polysaccharides và beta-glucan. Chúng có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư và cải thiện quá trình điều trị.

Hỗ trợ tiêu hóa

Do nấm chứa chất xơ giúp tăng cường hoạt động tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh đường ruột.

Giảm cân

Nấm có chứa ít calo và chất béo nên có thể giúp bổ sung vào thực đơn giảm cân hàng ngày.

Hỗ trợ sức khỏe não

Nấm có chứa choline, một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe não, giúp cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.

Nấm đem đến nhiều giá trị về mặt sức khỏe cho cơ thể con người
Nấm đem đến nhiều giá trị về mặt sức khỏe cho cơ thể con người

Nâng mũi ăn nấm được không?

Nâng mũi ăn nấm  được  , thậm chí nấm là một thực phẩm rất tốt cho người vừa phẫu thuật nâng mũi. Nấm là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, bao gồm protein, vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa,… Những chất dinh dưỡng này giúp tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình phục hồi vết thương sau phẫu thuật.

Các loại nấm được phép ăn sau nâng mũi

Sau khi nắm được nâng mũi ăn nấm được không, chúng tôi xin phép gợi ý một số loại nấm và công dụng của chúng trong việc thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương như sau:

Nấm linh chi

Nấm linh chi được cho là một trong những loại nấm có tác dụng tốt nhất đối với sức khỏe con người. Chúng có chứa các chất chống oxy hóa, có thể giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể sử dụng nấm linh chi để nấu súp, hầm chung với rau củ, nấu cháo,…trong bữa ăn cho người sau khi nâng mũi để cung cấp dinh dưỡng đầy đủ nhất.

Nấm linh chi có chứa chất chống oxy hóa giúp nâng cao khả năng phục hồi vết thương
Nấm linh chi có chứa chất chống oxy hóa giúp nâng cao khả năng phục hồi vết thương

Nấm bào ngư

Nấm bào ngư được cho là có tác dụng tốt đối với tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, trong nấm bào ngư cũng chứa các chất chống ung thư và giảm viêm, đồng thời cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể. Bạn có thể sử dụng nấm bào ngư để nấu cháo, nấu súp hoặc xào chung với các loại rau củ quả khác.

Nấm hương

Nấm hương có mùi thơm, hình tròn, màu nâu sẫm. Trong nấm hương có chứa nhiều chất đạm và các vitamin khác như B, C, D, nhôm, magie, canxi,…giúp nâng cao miễn dịch và khả năng tái tạo tế bào trên cơ thể. Đồng thời chúng còn được sử dụng để bảo vệ chức năng gan, thận vô cùng hiệu quả.

Nấm mối

Loại nấm này chỉ mọc ở những nơi có mối làm tổ, khi đất do mối đùn lên sẽ giúp nấm phát triển mạnh mẽ. Tuy chúng khá khan hiếm nhưng giàu dinh dưỡng, thường được làm nguyên liệu các món ăn bồi bổ cơ thể. Công dụng nổi bật nhất của loại nấm này là tăng sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư, chống lão hóa,…

Nấm mối thường xuất hiện ở những bãi đất ẩm
Nấm mối thường xuất hiện ở những bãi đất ẩm

Nấm đùi gà

Khi tìm hiểu nâng mũi ăn nấm được không bạn sẽ biết được nấm đùi gà là một trong những loại nấm rất tốt cho vùng mũi sau khi thực hiện phẫu thuật. Bởi lẽ, trong nấm đùi gà có  chứa nhiều chất dinh dưỡng và hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, tăng cường miễn dịch.

Nấm kim châm

Nấm kim châm có chiều cao khoảng 5-20cm, thân màu trắng, phần đầu có hình dạng tròn hoặc lồi. Nấm kim châm chứa nhiều loại chất dinh dưỡng như protein, chất xơ, các vitamin B, vitamin C, canxi, sắt và các khoáng chất khác. Vì vậy, chúng có tác dụng tăng cường miễn dịch, hỗ trợ điều trị tiểu đường và bệnh tim mạch.

Ngoài nấm, sau nâng mũi nên ăn gì?

Ngoài việc tìm hiểu nâng mũi ăn nấm được không, bạn cũng nên lựa chọn thêm các nhóm thực phẩm khác vào thực đơn để mũi sau nâng phục hồi nhanh chóng:

Nhóm thực phẩm giàu protein

Các thực phẩm giàu protein cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động và tái tạo các tế bào trên da. Ngoài ra, nhóm thực phẩm này còn hỗ trợ giảm cân do chúng làm cơ thể cảm thấy no lâu hơn.

Thực phẩm giàu protein cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể
Thực phẩm giàu protein cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể

Một số thực phẩm giàu protein như các loại hạt (hạnh nhân, hạt dẻ cười, hạt óc chó, bơ,…), thịt lợn nạc, thịt cừu, cá hồi, xúc xích, đậu và các chế phẩm từ đậu,…

Nhóm thực phẩm rau củ

Các loại rau củ quả tươi rất giàu vitamin sẽ giúp tăng đề kháng cho cơ thể, tạo điều kiện phục hồi vết thương nhanh chóng. Đồng thời, rau xanh còn giúp giảm cholesterol trong cơ thể, cải thiện chức năng tim mạch tối đa.

Các loại rau củ tốt cho người sau nâng mũi bao gồm: súp lơ, cà rốt, củ cải trắng, bắp cải,…Các loại trái cây tươi như cam, quýt, bưởi, đu đủ, nho, kiwi, dâu tây,…

Sữa và các chế phẩm từ sữa

Bạn nên bổ sung các loại sữa vào bữa ăn chính/phụ hàng ngày sau khi nâng mũi. Bởi lẽ, sữa có chứa nhiều khoáng chất, vitamin giúp hỗ trợ quá trình tự làm lành vết thương hiệu quả. Một số loại sữa bạn có thể sử dụng như sữa tươi, sữa đậu nành, sữa hạt, sữa chua,…

Các loại sữa chứa nhiều khoáng chất rất tốt cho vết mổ sau nâng mũi
Các loại sữa chứa nhiều khoáng chất rất tốt cho vết mổ sau nâng mũi

Trên đây là giải đáp chi tiết nâng mũi ăn nấm được không và gợi ý một số thực phẩm có lợi cho vết mổ. Bạn nên áp dụng những món ăn này vào thực đơn hàng ngày để tăng cường đề kháng, đồng thời hỗ trợ mũi vào phom chuẩn nhất.

Xem thêm bài viết liên quan

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận