Chắc hẳn không ít lần các bạn thức dậy với một đôi mắt sưng húp. Nhưng do không biết mẹo trị tại nhà nên đôi mắt bị sưng lâu khiến chúng ta ngại ra đường. Vậy có cách nào giảm sưng mắt siêu tốc hay không?
Hãy theo dõi phần trình bày sau để “lượm” ngay những bí kíp trị sưng mắt hay nhất bạn nhé!
Hướng dẫn cách giảm sưng mắt siêu tốc hay nhất
Nếu lỡ may khi ngủ dậy mà mắt bị sưng thì các bạn hãy nhanh chóng áp dụng những công thức giảm sưng mắt siêu tốc dưới đây nhé!
- Sử dụng đá viên hoặc thìa lạnh
Đây là cách giúp giảm sưng mắt siêu tốc đơn giản nhất. Theo đó, bạn chỉ cần dùng đá viên chườm lên mắt để nhiệt độ lạnh của đá có thể xoa dịu vùng mắt bị sưng và còn giúp tan mỡ bọng mắt. Hoặc chúng ta có thể dùng thìa ướp lạnh rồi đắp lên mắt khoảng 2-3 phút. Sau đó, kết hợp với việc massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch mắt. Áp dụng liên tục khoảng 1 tuần giúp mắt đỡ căng thẳng, mệt mỏi.
- Đắp túi trà xanh
Trong trà xanh có chứa các chất chống sưng viêm mắt rất hiệu quả và đồng thời còn giúp giảm thâm quầng mắt, se khít lỗ chân lông. Bạn chỉ cần lấy túi trà lọc đã qua sử dụng đặt vào tủ lạnh, sau đó đắp lên mắt khoảng 15 phút rồi rửa sạch mắt. Cứ áp dụng đều đặn lúc nghỉ trưa hoặc tối trước khi đi ngủ khoảng 2 tuần thì sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
- Đắp dưa chuột
Thành phần dưa chuột có chứa các chất axit cafeic và vitamin C, lượng nước vừa phải nên giúp làm mềm da và giảm sưng hiệu quả. Khi thực hiện bạn cần rửa sạch dưa chuột rồi để trong tủ lạnh khoảng 1 giờ. Sau đó, cắt dưa thành lát không quá mỏng rồi đắp lên mặt. Nằm thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước.
- Sử dụng lòng trắng trứng
Một trong những cách giảm sưng mắt siêu tốc hay nhất có thể áp dụng đó là lòng trắng trứng. Bởi cách này còn giúp dưỡng da vùng mắt mịn màng, làm thắt chặt các tế bào vùng mắt để giảm đi hiện tượng sưng phù. Cách thực hiện là bạn tách lấy lòng trắng trứng rồi dùng thìa đánh đều tay, sau đó bôi lên mắt đang sưng để 30 phút rồi rửa sạch. Áp dụng 2 lần mỗi ngày liên tục trong khoảng 1 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
- Dùng muối
Dùng muối cũng là một cách giảm sưng nhanh mà bạn có thể dễ dàng thực hiện. Theo đó, chúng ta pha một ít muối với nước ấm rồi dùng khăn thấm vào nước muối, sau đó đắp lên mắt. Nhờ vào khả năng thẩm thấu của nước muối sẽ giúp tình trạng sưng mắt mau chóng thuyên giảm.
- Massage giảm sưng mắt
Massage cũng là cách đơn giản nhất trong những cách làm giảm sưng mắt siêu tốc. Thao tác massage còn giúp kích thích lưu thông máu, tiêu giảm chất lỏng tích tụ quanh mắt. Cách thực hiện là dùng ngón tay áp út đặt nhẹ dưới mắt rồi kéo nhẹ từ trong ra ngoài, lần lượt thực hiện ở mí mắt trên để hỗ trợ thoát nước giúp giảm sưng.
Cách phòng ngừa hiện tượng sưng mắt
Trước khi tìm những phương pháp giảm sưng mắt siêu tốc thì các bạn nên tìm hiểu qua những cách phòng ngừa tình trạng sưng mắt. Từ đó chúng ta mới biết cách điều chỉnh để bảo vệ cho đôi mắt của mình. Trong đó, cần lưu ý những điều sau đây:
- Để mắt nghỉ ngơi
Thường xuyên làm việc với máy tính, lướt điện thoại rất dễ gặp các vấn đề khô mắt, mệt mỏi, mắt bị mờ hơn gây ra một số bệnh lý ở mắt như bị sưng, xuất hiện bọng mắt. Do vậy, các bạn cần để cho mắt nghỉ ngơi và điều chỉnh thời gian làm việc, hạn chế lướt điện thoại hàng giờ để bảo vệ mắt.
- Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý
Tình trạng thiếu ngủ, thức khuya là một trong những nguyên nhân gây sưng mắt phổ biến cùng với đó là xuất hiện tình trạng thâm quầng, bọng mắt. Vì vậy, chúng ta cần ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya hoặc tránh ngủ quá nhiều cũng gây sưng mắt.
- Uống nước đầy đủ
Tình trạng tích nước trong cơ thể khiến mắt bị sưng, do vậy uống nước cũng là cách giúp giảm sưng cho hiệu quả từ bên trong. Thông thường mỗi ngày chúng ta phải uống 2 lít nước mới đảm bảo hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh để giảm tình trạng sưng mắt là hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều muối. Đồng thời hạn chế đồ uống chứa cồn. Thay vào đó là ăn nhiều các thực phẩm có lợi cho mắt như rau củ, trái cây.
- Sớm điều trị sưng mắt
Thông thường khi có dấu hiệu sưng mắt sẽ kèm theo các biểu hiện ngứa ngáy, khó chịu. Lúc này, chúng ta nên kịp thời điều trị để ngăn chặn tình trạng này diễn ra nặng hơn. Hoặc cẩn thận hơn thì mọi người có thể đi thăm khám để các bác sĩ kiểm tra mắt nếu trước đó áp dụng nhiều cách mà vẫn không khỏi.
Với những hướng dẫn về cách giảm sưng mắt siêu tốc nêu trên thì các bạn có thể áp dụng cho mình mỗi khi bị sưng mắt. Bên cạnh đó, chúng ta cũng nên chú trọng đến vấn đề chăm sóc tốt cho đôi mắt của mình. Bởi vùng mắt là nơi khá nhạy cảm cần được bảo vệ bạn nhé!
Bình luận