Thoạt nhìn những nguyên liệu tại nhà có vẻ không đáng giá nhưng ít ai ngờ rằng công dụng của chúng rất đáng nể. Chẳng hạn như muối ăn, chanh, mật ong… lại là cách trị nứt gót chân rất hay. Và còn vô số các nguyên liệu khác mà có lẽ bạn chưa biết. Hãy xem ngay để trị dứt điểm tình trạng nứt gót chân ngay từ giờ nhé!
Vì sao cần tìm cách trị nứt gót chân?
Biểu hiện nứt gót chân do nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể bàn chân chịu áp lực mạnh quá lâu, đứng nhiều, mang giày dép chật bó sát chân. Thói quen tắm rửa chà xát không đúng cách, tắm nước nóng hoặc ngâm chân quá lâu.
Bên cạnh đó, nứt gót chân còn do những căn bệnh ngoài da dễ thấy như nấm, vảy nến, viêm da, suy giáp… Đây là một bệnh lý thông thường có vẻ như không nguy hiểm nên một số người không sát sao trong việc tìm cách trị nứt gót chân.
Tuy nhiên, biểu hiện rạn nứt, da chân khô bong tróc, chai sần khiến cho bàn chân mất vẻ thẩm mỹ. Tình trạng nứt gót chân sẽ dần nặng hơn, nhất là khi thời tiết thay đổi, trời nóng sẽ gây đau nhức, khó chịu thậm chí là chảy máu, đi đứng khó khăn.
Đồng thời các vi khuẩn, vi nấm rất dễ dàng thâm nhập vào chân bạn trong giai đoạn này. Một số trường hợp bị nứt gót chân nặng kéo dài khiến vi khuẩn tấn công gây hoại tử. Chính vì vậy để bảo vệ cho đôi chân bé nhỏ của mình thì bạn nên tìm cách trị sớm.
Một số cách trị nứt gót chân tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên
1. Cách trị nứt gót chân bằng dầu thực vật với muối
Dầu thực vật bao gồm các loại như: Dầu dừa, dầu ô liu, dầu mè, dầu tràm trà…
Cách trị nứt gót chân bằng nhóm các tinh dầu thực vật cho hiệu quả rất hay. Bởi những loại tinh dầu này chứa vitamin A, D, E có công dụng cân bằng độ ẩm, dưỡng cho da chân mềm mịn chống khô nứt. Đặc biệt còn kích thích hình thành tế bào, tẩy tế bào chết.
Chuẩn bị nguyên liệu:
– Dầu thực vật yêu thích và muối.
Cách thực hiện:
– Cho muối vào nước ấm rồi ngâm chân khoảng 10 phút. Muối sẽ giúp làm dịu cơn đau, tẩy tế bào chết và dưỡng da mềm hơn.
– Sau đó, lau khô chân rồi thoa tinh dầu, massage nhẹ để các chất thẩm thấu.
– Mỗi tuần áp dụng 1-3 lần sẽ thấy tình trạng thuyên giảm.
2. Trị nứt gót chân bằng chuối
Chuối là loại trái cây bổ dưỡng cho sức khỏe, nhưng ít ai ngờ được loại “cây nhà lá vườn” này lại là cách trị nứt gót chân hay tài tình. Vì thành phần chuối có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B6, B12, vitamin E, các khoáng chất như kali, magie… có công dụng làm mềm da, kháng khuẩn, sản sinh collagen và tẩy tế bào chết.
Có 4 cách áp dụng trị nứt gót chân bằng chuối như sau:
– Bôi trực tiếp chuối: Xay thật nhuyễn khoảng 2 quả chuối chín. Sau khi tẩy tế bào chết cho da chân (có thể dùng muối như nêu trên) thì rửa sạch. Tiếp đến, đắp chuối lên chân khoảng 15 phút. Cuối cùng rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn mỗi ngày để nhanh cho hiệu quả.
– Chuối với bơ/đu đủ: Xay nhuyễn 1 quả chuối chín với nửa quả bơ rồi trộn đều (hoặc đu đủ). Sau đó, thoa đều lên chân, có thể dùng khăn sạch để quấn cố định. Khoảng 30 phút sau rửa lại với nước ấm.
– Chuối với mật ong: Cách trị nứt gót chân bằng hỗn hợp này rất được yêu thích vì cho thấy kết quả tuyệt vời. Cách thực hiện cũng đơn giản, xay nhuyễn chuối, cho thêm 2 thìa mật ong. Sau đó, đắp hỗn hợp lên chân rồi giữ khoảng 20 phút, cuối cùng rửa sạch chân. Thực hiện 2 lần/tuần.
– Chuối với bột yến mạch: Cho cả chuối và bột yến mạch vào máy xay thật nhuyễn. Ngâm chân với nước ấm, cho thêm muối. Sau khi ngâm chân xong lau sạch thì thoa hỗn hợp lên chân, giữ khoảng 20 phút sau rửa sạch với nước. Thực hiện 2-3 lần/tuần.
3. Trị nứt gót chân bằng chanh với mật ong
Mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm nhiều loại vitamin và khoáng chất. Vì vậy, loại nguyên liệu này rất được ưa chuộng để làm hỗn hợp đắp mặt nạ, đồng thời chữa nứt gót chân. Sau khi áp dụng bạn sẽ thấy da mềm mịn hơn, sáng da, kháng khuẩn.
Cách thực hiện:
– Cho một lượng mật ong trộn với nước cốt chanh, cho thêm nước ấm vào và khuấy đều. Hỗn hợp này là cách trị nứt gót chân đơn giản nhất, chỉ cần ngâm bàn chân thư giãn, nhẹ nhàng. Khoảng 10 phút sau thì lau khô chân. Thực hiện 1-3 lần/tuần.
=> Ngoài ra, các bạn có thể sử dụng nhiều nguyên liệu tự nhiên sẵn có tại nhà để trị nứt gót chân. Một số loại nguyên liệu dễ tìm như baking soda, kem đánh răng, nước giấm táo, nước vo gạo, nha đam, mỡ trăn…
Những lưu ý cần biết khi trị nứt gót chân tại nhà
Bên cạnh những thói quen chăm sóc da không đúng cách thì chế độ dinh dưỡng cũng là nguyên nhân gây nứt nẻ bàn chân. Do đó, khi áp dụng những cách trị nứt gót chân tại nhà, đồng thời nên chú ý xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học.
Trong đó, hạn chế ăn nhiều những thực phẩm cay, nóng cơ thể. Thay vào đó uống nhiều nước để da luôn được cấp ẩm, chống khô. Đặc biệt, hãy bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày đầy đủ các chất như: Vitamin E, C, chất xơ, chất béo, omega 3… Một số thực phẩm nên dùng như bơ, cá hồi, rau bina, cà rốt, cà chua, sữa chua…
Các bạn nên chăm sóc da chân cẩn thận, hạn chế dùng xà phòng quá mức, ngâm chân nhiều hoặc sấy khô chân. Chỉ cần giữ cho chân khô thoáng, sạch sẽ, tẩy tế bào chất, đắp các nguyên liệu dưỡng hàng tuần. Ngoài ra, sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi tối để giúp da mềm mịn, nâng cao hiệu quả điều trị.
Qua những cách trị nứt gót chân như hướng dẫn sẽ phần nào giúp bạn biết thêm phương pháp điều trị. Nhưng nếu tình trạng diễn ra nặng thì nên đi thăm khám bác sĩ để có biện pháp ngăn chặn kịp thời nhé!
Bình luận