Rau lang là loại rau phổ biến ở Việt Nam, được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, theo quan niệm dân gian, người bị thương không nên ăn rau lang. Vậy, thực hư người có vết thương hở ăn rau lang được không? Có để lại sẹo không? Cùng vienthammyseoulcenter.com đi tìm hiểu nội dung sau.
Người có vết thương hở ăn rau lang được không?
Rau lang là loại rau xanh phổ biến ở Việt Nam, có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin A, vitamin C, vitamin K, chất xơ, sắt, canxi,… Tuy nhiên, người có vết thương hở KHÔNG NÊN ăn rau lang vì có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như sau:
Rau lang khiến vết thương khó lành
Rau lang chứa oxalic acid, chất này có thể cản trở quá trình đông máu và làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Điều này, khiến vết thương khó lành và có thể bị nhiễm trùng.
Hơn nữa, trong rau lang còn có chứa chất diệp lục hòa tan làm chậm quá trình chuyển hóa và hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể, bao gồm cả protein cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương.
Rau lang dễ để lại sẹo
Rau lang là loại rau có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, rau lang cũng có thể gây sẹo nếu ăn khi bị vết thương hở. Nguyên nhân là do rau lang chứa một chất gọi là beta-carotene. Chất này có thể kích thích quá trình tăng sinh collagen, giúp da đàn hồi và săn chắc. Nhưng khi collagen sản sinh quá mức, vết thương sẽ bị lồi thịt.
Ngoài ra, rau lang còn khiến vùng da xung quanh vết thương kém đều màu, thiếu hụt sắc tố da. Do đó, dẫn đến vết thương để lại sẹo thâm hoặc các mảng loang lổ trắng, gây ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ.
Rau lang làm gây khó tiêu hóa cho người có dạ dày yếu
Rau lang là loại rau ngon, bổ dưỡng, nhưng không thích hợp với người có dạ dày yếu. Bởi người có dạ dày yếu thường có hệ tiêu hóa kém, dễ bị kích ứng bởi các thực phẩm có tính hàn. Mà trong rau lang lại có tính hàn, chứa nhiều chất xơ và nhựa cây.
Khi ăn rau lang chín, các chất xơ này sẽ khiến dạ dày khó tiêu hóa, gây đau dạ dày. Cùng với đó, nhựa cây rau lang cũng có thể khiến ruột co bóp mạnh, dẫn đến tiêu chảy.
Người có vết thương hở nên kiêng ăn rau lang đến khi nào?
Sau khi đã có câu trả lời cho người có vết thương hở ăn rau lang được không, khách hàng còn muốn biết thời gian nên kiêng ăn rau lang trong bao lâu để phòng tránh xảy ra các tác dụng phụ không mong muốn. Theo các chuyên gia thẩm mỹ, bạn nên kiêng ăn rau lang ít nhất 7 – 10 ngày, đối với những người có vết thương nhẹ.
Nhưng, cũng có trường hợp vết thương bạn nặng hơn hoặc có mức độ tổn thương nghiêm trọng đến mô da, thì thời gian hồi phục sẽ lâu hơn. Lúc này, bạn nên kiêng ăn rau lang cho đến khi vết thương lành hẳn và không còn nhạy cảm với các thành phần có trong rau lang.
Các loại rau củ tốt cho việc hồi phục vết thương
Rau củ là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào, rất cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Đặc biệt, một số loại rau củ có chứa các chất dinh dưỡng giúp thúc đẩy quá trình lành vết thương và hạn chế để lại sẹo, cụ thể như:
Nhóm rau củ giàu vitamin A
Vitamin A là chất chống oxy hóa quan trọng, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng. Đồng thời, Vitamin A cũng cần thiết cho quá trình sản xuất collagen và tái tạo tế bào mới, giúp cơ thể hồi phục một cách tự nhiên. Để cung cấp thêm vitamin A cho cơ thể, bạn có thể ăn các thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, khoai lang, bí đỏ, xoài, rau bina, đu đủ, cải xoăn,…
Các loại rau củ chứa vitamin C
Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi vết thương. Là chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng sinh collagen – một loại protein cần thiết cho quá trình tái tạo mô da. Nên vitamin C giúp vết thương mau lành, giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng và để lại sẹo. Các loại rau củ giàu vitamin C bao gồm: ớt chuông, cam, chanh, dâu tây, bưởi, cà chua, kiwi, bông cải xanh, súp lơ xanh,…
Các loại thực vật giàu protein và kẽm
Protein và kẽm là hai chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình lành vết thương. Protein đóng vai trò liên kết và nuôi dưỡng các mô tế bào mới, còn kẽm giúp kháng viêm và chống nhiễm trùng. Các loại thực vật giàu protein và kẽm bao gồm các loại đậu, hạt và ngũ cốc. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp các thực phẩm này với thịt heo, cá nước ngọt, sữa,… để tăng cường hiệu quả lành vết thương.
Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi người có vết thương hở ăn rau lang được không. Đồng thời, cung cấp thông tin chi tiết về các loại thực phẩm cần thiết nên tích hợp vào chế độ ăn uống. Điều này, giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, hỗ trợ quá trình lành vết thương và giảm thiểu nguy cơ hình thành sẹo.
Xem thêm bài viết liên quan
Bình luận